「ダイエット・温活・ヨガ」 一覧

偶然「林修の今でしょ！講座　傑作選スペシャル」の再放送を観たら、普段の食生活にぜひとも取り上げたい健康長寿に欠かせないパワーフードの特集をしていました！ 番組では健康長寿の方々の血管年齢、骨密度などを ...

日常生活を送っているだけで、ちょっぴり傷ついたり凹んだりすることありませんか？ そんな時、どうやって上手く気持ちを切り替えることができるか、明るく前向きな気持ちにリセットできるかをまとめてみました。 ...

大人バレエにハマり、自分なりにストイックに励んでいましたがバレエから離れてみたくなり、２年半ほど殆どバレエから離れた生活を送ってました。その間、ホットヨガを続けてつつ、オープンクラスのバレエを3～4か ...

こんにちは、かりんです。 今日の記事は、『夏だ！』『薄着の季節だ！』『速攻でダイエット！』と少々焦りぎみの皆さまへ贈る プチ断食の体験談　です。   内容は３年前にgoo blog『いつもコ ...

今日は、かつてバレエの魔法にかかって、10年以上バレエに恋をしていた頃を思い出しながら、大人バレエの魔法☆について書いていきますね。 そもそも大人バレエは、1990年代には殆ど存在しなかった 少子化の ...

こんにちは！ GWに八王子の日帰り温泉『竜泉寺の湯』へ行ってから、ますます日帰り温泉が気になっている "かりん”です。 今日は埼玉県中部、池袋から電車で70分の和紙の里、細川紙でユネスコ無形文化遺産で ...

こんにちは、かりんです。 以前、2015年オープンの日帰り温泉記事で紹介した『竜泉寺の湯』へ行ってきました♨GW前半に相模湖登山を満喫してきたあと、疲れた筋肉をほぐし汗を流すのに『竜泉寺 ...

ホットヨガのワークショップで、美顔ヨガのクラスを受けてみました☆ いま美顔ヨガは【顔ヨガ】、【フェイシャルヨガ】とも言われて、2016年大流行の予感がします。 みなさん、こんなことありませんか？ スポ ...

かねてから気になっていた【よもぎ蒸し】、ついに体験してきました！ □ストレスがたまりがち □肩こりで毎日がツライ □ホルモンバランスが崩れて、肌荒れや便秘に悩む □冷え性 □不妊で悩んでいる もし、い ...

毎日更新を目標にしているブロガーさん、ネタ切れしませんか？ 同じこと、同じネタを表現を変えて繰り返し書き続けていませんか？ ブログを書き初めて間もない新米が、図々しくてすみません。   スポ ...